住宿区域选择
上栗县住宿主要集中在县城中心、杨岐山风景区和乡村地带。县城交通便利，适合商务和家庭游客；杨岐山周边民宿环境清幽，适合自然爱好者；乡村住宿则提供独特的文化体验。
推荐住宿
- 经济型酒店：上栗县城有多家连锁酒店，如7天酒店、如家快捷，价格在150-300元/晚，干净舒适。
- 特色民宿：杨岐山附近的“禅意小筑”民宿（约400元/晚），融合佛教文化，提供素斋和冥想体验。
- 高端选择：上栗国际大酒店（500-800元/晚），设施齐全，含餐饮和会议服务。
游玩攻略
建议行程2-3天：第一天游览杨岐山（普通寺、禅宗文化），第二天探索孽龙洞（喀斯特溶洞奇观），第三天体验乡村文化（如上栗花炮制作）。住宿可结合行程选择——住县城方便往返景点，住民宿则深度感受自然。
美食与交通
上栗以赣菜为主，推荐尝试萍乡炒粉、腊味和杨岐豆腐。交通上，县城内打车便捷，但景点间建议包车（约200元/天）或自驾。
注意事项
旺季（如春节、国庆）需提前预订住宿；山区民宿温差大，注意保暖；部分乡村住宿条件较简朴，建议自备洗漱用品。