萍乡上栗老人三日游攻略
上栗位于江西萍乡，以自然风光和传统文化闻名，适合老年人休闲旅行。以下行程以慢节奏、低强度为主，注重安全和舒适。
第一天：抵达与休闲适应
- 上午：从萍乡市区乘车至上栗县（约1小时车程），入住提前预订的酒店（推荐选择靠近景区的舒适型住宿，如杨岐山附近）。
- 下午：轻松游览杨岐山，乘坐缆车上山（如有），欣赏自然风光，参观杨岐普通寺，感受佛教文化。行程缓慢，避免陡坡。
- 晚上：在酒店休息，品尝当地清淡菜肴，如豆腐宴或养生汤。
第二天：文化探索与自然奇观
- 上午：前往孽龙洞，洞内平坦易行，适合老人漫步，观赏喀斯特地貌，温度恒定，注意穿戴防滑鞋。
- 下午：参观上栗傩文化博物馆，了解传统傩舞艺术，室内展览轻松且富有文化气息。
- 晚上：自由活动，可选择在县城散步，体验当地夜市（避免拥挤时段）。
第三天：田园风光与返程
- 上午：游览赤山古镇或附近田园，慢步欣赏古建筑和乡村景色，可选择乘坐观光车减少步行。
- 下午：购买当地特产（如烟花工艺品或绿色食品），随后乘车返回萍乡市区结束行程。
实用贴士
- 健康安全：行程中多安排休息点，携带常用药物，避免高温时段户外活动。
- 交通：建议包车或使用旅游巴士，确保座位舒适。
- 饮食：选择清淡、易消化的食物，酒店可提供特殊餐饮要求。
这份行程注重放松与文化体验，让长者享受一段宁静的上栗之旅。